養生
今日元宵節，中醫教你湯圓的養生吃法2021-02-26
又逢正月十五元宵節,面對琳瑯滿目、各式各樣的湯圓,患有慢性病的人群該如何挑選?今天,北京中醫藥大學東方醫院營養科醫生魏幗就為大家帶來了答案。 ...
應景嘗鮮，賡續文化 現“滾”元宵味更香2021-02-25
和月餅一樣,元宵也是傳統的節令食品。每逢元宵節,老百姓的餐桌自然少不了元宵,既是應景嘗鮮,更是為賡續歷史悠久的民俗和飲食文化。 元宵節期間,在各地的商場超市,各種品牌和口味的元宵都會爭奇斗艷,高中...
節后消食 可靈活利用藥膳湯水2021-02-19
春節期間合家歡聚,難免正餐大魚大肉加前后年貨零食,不少人容易出現消化功能紊亂。加之當下雨水已過,天氣轉暖,早晚溫差較大,各種呼吸及消化系統疾病多發。 廣州中醫藥大學副校長、省中醫院副院長張忠德(...
過年大吃大喝后積食怎么辦？2021-02-09
馬上就要到農歷新年了,過年的氣氛也越來越濃厚了。要說最能烘托節日氣氛的事情,那非吃飯莫屬了。飲食文化在我國有著悠久的歷史,而吃香的、喝辣的,大碗喝酒、大口吃肉更是被賦予了體現美好生活的寓意。但是隨...
給孩子選零食別忘“三看”2021-02-09
放寒假了,許多孩子在家又可以大吃特吃零食了。但什么樣的零食適合孩子吃?給孩子挑零食時要關注哪些信息? 首先,看營養成分表。營養成分表中排名越靠前的,說明用料越多,盡量不要選糖和鈉排名靠前的零食。...
想緩解高血壓多食茶和蘋果2021-02-07
英國雷丁大學、劍橋大學和美國加州大學戴維斯分校等機構的營養學家測量數萬名英國居民飲食后發現,食用的食物和飲料(包括茶、蘋果和漿果等富含黃烷醇)的人血壓較低。 研究人員從歐洲癌癥前瞻性調查中選取...
